开心果是什么树的果实

开心果是什么树的果实呢?快看!

开心果的名字由来，是因为其果实成熟后外壳裂开，看上去就像是在咧嘴微笑，给人一种开心喜悦的感觉，开心果是漆树科黄连木属的多年生落叶果树，具有耐旱、抗热和抗盐碱的优点，主要产地在伊拉克、叙利亚、俄罗斯以及我国的新疆地区。

开心果不宜和什么一起吃?

开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，如果脾胃虚弱或消化功能不良的人群将开心果与黄瓜这样的凉性食物同食，很容易引起消化不良，出现腹泻之症，危害人体健康，不宜食用。

开心果适合谁吃?

适宜：心脏不好者、老年人开心果中含大量精氨酸，能缓解动脉硬化、降低血脂和胆固醇;另外，其富含的油脂还能润肠通便，所以适宜心脏不好者及老年人食用，对孕妇也有好的帮助。

吃开心果的好处有：

1、控制体重。对酷爱零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最好的选择。开心果中的脂肪与热量都是所有坚果类零食中最低的，并且吃了之后能够令人产生饱腹感，并且还能润肠通便。

2、润肤美容。开心果中含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增强体质。

3、抗衰老。开心果的果衣和果仁中分别含有花青素和叶黄素，都具有抗氧化的作用;同时还含有维生素E，抗衰老功效毋庸置疑。

4、补肾壮阳。在李时珍的医术中有记载，开心果可作房中术之用，还可治腰冷，说明它不仅能增强性欲，还有补肾壮阳的作用。

5、预防心脏病。开心果富含精氨酸，可降低血脂和胆固醇，还能缓解动脉硬化，降低心脏病发病概率。

除此之外，开心果还有预防肺癌及其他癌症发病的风险，更能降血糖、控制血压及疏肝解郁的作用。可以说，吃开心果的好处绝对是有的，并且不只一点点。

开心果可以缓解压力

美国宾夕法尼亚大学的研究人员通过一系列研究证明，开心果可帮助人们更好地应对压力。美国科研人员邀请多组志愿者参与实验，志愿者在实验中需食用种类不同但热量相同的健康食品。测试结果显示，在进行应激反应和血压测试时，吃开心果的志愿者应对压力的状况比其他志愿者更好。