抑郁症的表现测试
抑郁症的表现测试
你是否被抑郁症困扰着?
快来做个测试吧!
1 ： 你对任何事物都不感兴趣。
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否 (分数0.00)
2：你容易哭泣。
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3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。
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4：你常常生气，而且容易激动。
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5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
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6：即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
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7：你感到精力不能集中。
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8：即使对亲近的人你也懒得说话。
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9：你常无缘无故地感到疲乏。
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10：你觉得无法继续你的日常学习与工作。
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11：你常因一些小事而烦恼。
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12：你感到自己的精力下降，动作减慢。
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13：你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。
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14：你感到做任何事情都很困难。
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15：你感到情绪低沉、压抑。
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16：你感到活着还不如死了好。
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17：你感到很孤独。
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18：你感到前途没有希望。
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19：你常感到害怕。
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20：你缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
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21：你觉得自己的话语越来越少。
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22：在清晨和上午常觉得心情极差。
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23：没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
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24：你经常责怪自己。
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25：你感到很苦闷。
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26：你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
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27：这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
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28：你觉得人们对你不太友好。
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29：你认为如果你死了别人会生活得好些。
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30：你感到自己没有什么价值。
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结果分析：
0-4你没有抑郁症状。
你的心理基本正常，继续保持!
当前社会几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。
正常的情绪低落是正常现象，如遇到持续性的抑郁(重度抑郁)则需要慎重对待。
5-10你有轻微的抑郁症状。
有些人会出现一段时间的心情低落、悲观消极就开始怀疑自己患上了抑郁症，但是很可能只是正常的抑郁情绪波动而已，并非上升到了病理性质。
你当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
11-20处于中度抑郁状态。
几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。
但是持续性的抑郁(重度抑郁)则是另外一回事。
你当前状态不好，急需一位心理咨询师，帮你缓解抑郁情绪。
21-30你的精神明显抑郁，症状非常严重。
几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。
但是持续性的抑郁(重度抑郁)则是另外一回事。
你应该马上进行心理咨询，同时进行精神上的自我训练，让自己从消极、压抑的情绪中解脱出来。
抑郁症的原因是什么?
抑郁症的发生原因很复杂，可能与基因、化学物质不平衡、个人生活经历、应激事件、社交支持系统、身体健康状况等因素有关。抑郁症通常是多种因素共同作用的结果。
抑郁症会自愈吗?
抑郁症理论上来讲是可以自愈的，只是自愈的时间有长有短，往往有部分人等不到自愈的时间，就采取了一些过激的行为。
有一部分抑郁症患者是可以自愈的，这部分人通常心理调节的能力要更好一些，或者是求助于外界的愿望更迫切一些，通过自我的心理的调节也可以达到自愈。也可以通过精神科专科医生的药物干预或心理治疗得到痊愈。
还有一部分患者比较封闭，采取一些过激的行为，得不到及时的诊治，预后相对较差。
抑郁症能彻底治好么
大部分的抑郁症是可以彻底治好的，只有部分遗传性的抑郁症容易反复发作难以根除，但是患者只要积极的去做治疗，并且学习一些情绪管理调整的方式，日常能够保持良好的心态，也有利于防止抑郁的复发。所以得了抑郁症，患者首先应该建立起信心，然后尽快的去心理科接受专业的心理疏导治疗，调整结合日常的自我改善，一定可以克服抑郁症状。
抑郁症有哪些类型?
临床上常见的抑郁症类型包括以下几种：
1、内源性抑郁症：
会体会到自己无缘无故的心情持续低落，严重的可以达到抑郁症的诊断标准，这是由于大脑神经递质5-羟色胺的相对或绝对不足引起的典型抑郁症状。
2、反应性抑郁症：
是重大的精神刺激和挫折导致的病理性情绪反应，例如突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人容易患反应性抑郁症。
3、隐匿性抑郁：
此类病人并不自觉感到情绪低落，而是以各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等为主要表现。这类病人辗转于各个综合医院，可能会因为查不到确切的病因而苦恼。
4、药物引起的继发性抑郁症：
药物会诱发情绪反应，如有的高血压患者，长期服用含有利血平的复方制剂如复方降压片等，会出现情绪持续优郁、消沉。除了降压药，易诱发抑郁症的药物还有抗心律失常药、抗精神病药、解热镇痛药、避孕药、激素等。
5、躯体疾病引起的继发性抑郁症：
躯体疾病可以作为应激因素，也可以直接影响大脑神经递质的代谢而继发抑郁症，如脑出血、梗塞所致的抑郁症，帕金森病和内分泌代谢疾病，甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
6、精神疾病继发抑郁症状：
如精神分裂症后抑郁，或抗精神病药物的影响，病人会出现符合诊断的抑郁症状。
7、产后抑郁症：
生育后激素水平的激烈改变，会导致产妇情感变得相当脆弱。当出现外部的应急源时容易出现抑郁症状，常见的表现有哭泣、失眠、吃不下东西、情绪低落等。
8、更年期抑郁症：
更年期也是人体激素水平剧烈变化的特殊时期，也是生理和心理剧烈变化的时期，在某些躯体或精神因素诱发下，容易出现情绪症状。
9、老年期抑郁症：
老年人由于生活环境变化、躯体疾病增多、儿女疏远、伴侣丧失、直面死亡的困惑等因素会影响情绪，可能会出现以抑郁心境为基础、以焦虑症状为突出表现的抑郁症，伴有较多躯体不适为其疾病特点，且病程长、预后差。
10、以学习困难为特征的抑郁症：
在学校，经常可以发现有些原本学习成绩较优秀的学生突然开始厌学、恐学、逃学或拒学，成绩全面下降或突然下降。这种现象部分是由于抑郁症，由于疾病导致学生学习困难、注意力涣散、记忆力下降，需要引起老师和家长的关注。
11、白领抑郁症：
白领阶层面临的工作和生活压力、现实与诱惑并存的心理冲突、生活的不规律等情况，常引起躯体内环境紊乱，会出现情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘、厌食、恶心、呕吐、腹胀、月经不调、经期腹痛等多种症状。