高中生计划表模版
高中生计划表模版篇1
新的学期已经开始，生物教研组将继续贯彻“以学生的发展为本”的基本理念，以新课程理念为指导，以课堂教学为核心，加强课堂教学研讨，不断提高教师的教学水平；以培养学生的灵活创新意识和实践能力为重点，改善学生的学习方式，使学生通过有效的学习活动认识生物，理解生物，获取知识，积累学习方法，充实学习情趣，发展创新意识和实践能力。加强教研组建设，以争创优秀教研组为动力，总结经验，发挥优势，改进不足，聚集全组教师的智慧，努力使生物教研组在有朝气、有创新精神、团结奋进的基础上焕发出新的生机与活力。
工作目标：
1、通过主题性研讨活动，有针对性的解决教学中的疑难杂症。
2、通过理论引领，共同研讨，提高生物学科的教学水平，确保完成学校提出的各项任务。
3、以课堂教学为突破口，立足课堂，全面提高课堂教学的效益和质量，让学生轻轻松松学生物。
4、深化生物课题研究，进一步提高生物教师的理论水平和专业素养，提升生物教师科研素养；提高教师的教学艺术。
5、激励全组成员不断反思教学，总结教学经验，促进自身专业成长。
主要工作任务：通过探究式教学模式实施与探究，规范教师的教学思想和教学行为，不断提高教师的教学能力和水平。
具体计划：
3月份，模式的创建阶段。初步形成以探究式为主的基本课堂教学模式，全组成员讨论并制定出模式的理论依据、目标、特征、基本结构等。
4月份，模式的尝试阶段。把模式完全应用于课堂教学实践，在本月主要进行集体备课，由本组成员完成模式的课堂展示。
5月份，模式的反思阶段。由期中考试的得与失，来分析课堂教学模式的疏漏与不妥之处，主要进行课堂教学的反思。
6月份，模式的展示阶段。经过多次课堂教学实践，教师对于模式的掌握应较灵活，也较熟练，要求全组每位教师出一节示范课。
7月份，制定复习计划，搞好期末复习，准备期末考试。
高中生计划表模版篇2
高中生寒假生活学习计划安排
祥龙辞旧岁，银蛇舞新春，201x年向我们挥手而去，新的一年向我们招手展望。回首过去，201x度过了多么不平凡的一年，201x让我认识到世界的多姿，从寒假起，背着那厚重的书包，踏着__路，一起奔向学校的那一刻，奋进便没有停止，多姿多__的生活，开学的一个礼拜我们便学习完了九年级的全部课程，然后一起去买复习参考书。夜晚，宁静的城市里，仍然有我们喧闹的身影·····中考体育，每天做__时间开始跳绳，每天有了跑__时间。倒计时的身影一刻都没有在我们面前消失，就这样，春去夏来，9月的朝气换成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我们步入了神圣的孝义中学，与朋友们竞争更加激烈了，早读的大声背诵，吃饭时的你追我赶。一切的一切，化作了201x年16岁同龄人的回忆。时光不能停止，河水更是不能停止流动，假期来到了，年长一岁，便更多一份睿智。成绩只是上学期的，不必太在乎，假期里，踏踏实实，稳下心来，查漏补缺，不必停留在回忆的时光里，为了不浪费大好的时间：
特此制定以下条例来约束自己：
1.假期里多增强自我修养，注重与人交往。
2.与家长好好相处，互相体谅，多帮父母做家务活，多体贴父母。
3.注意自己身体，多进行锻炼。
4.安全文明上网，尽量将网络的作用发挥到极致。
5.给自己一点压力，完成当日的学习任务。
6.适当进行课外阅读，扩展视野。
假期学习计划：
复习：1.语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。
2.数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。
3.英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。
4.物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。
5.化学没什么注意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。
6.文科注意复习的，但是不能忘了预习新的。(理解)
要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。
预习：1.数学必修四第一章。(基本)
2.化学必修二第一二章。
要求：导学案，学案认真完成。
内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。
高中生计划表模版篇3
高一主要打好基础，高二拿到英语一级证书、电算化一级证书和会计证，高三为以后迟来工作做准备顺利毕业并找到工作，学习为主，实习为辅。
第一年以学习为主，强化基础，第二年开始能够在校外兼职，锻炼自己的潜力，增加社会经验。第三年，争取考到英语一级，我的潜力劣势
1、做事过于急躁，思考事情不够全面周到，易忽略细节问题。
2、有时会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响
3、惰性较大，没有危机感
4、团队意识不够
5、缺乏个人主见，会因他人而动摇。
6、缺乏工作经验和社会经验
就业方面的准备
1、认真学习专业基本知识并加强巩固。
2、认真学习三笔字、教师语言技能等基本功。
3、每一天早晚读并另抽一小时专门准备英语一级。
4、广泛阅读书籍，比如现当代文学作品，教育类杂志书籍，并每周做摘抄，试着做读书笔记。
评估的时光：一般状况下，我会定期半年检验自己是否做到如规划说上的安排，半年比较容易及时发现自己的缺陷和规划书的不足，能够及时改善一些错误，从而使得规划书与时俱进，更能反映自己的需要和要求。
高中生计划表模版篇4
.保质保量做好集体备课
要真正提高高三英语的教学质量，没有一致的奋斗目标，没有共同的努力和集体的智慧，那只不过是一句空话而已。集体备课要做到：集体研讨，统一教学进度，教学目标，重点和难点，教学案一体化。大家讨论教材的重点难点，相互补充，然后写出教案，使得教学案更加充实和完善。分工合作，主要是备课和收集资料分工。
2.复习与学新课相结合
高三不同于高一、高二年级，在学生不断接受新的语言知识、增加新的语言信息的同时，要兼顾到以前所学旧知识的归纳复习。我们将强化重要的语法知识，为学生准备一些专门的语法项目，列出有代表性的常规题目和较复杂的特殊情况给学生练习。同时在教学过程中,精选泛读材料,扩大学生的词汇量。通过由新翻旧，以旧带新，近义，反义，词形，搭配等各个方面来扩大词汇量，将词汇的雪球越滚越大。老师要采取必要的手段，如听写或再现认读的方式进行检查，以巩固学生的词汇量。
3.精选练习，精讲精练
练习的题不在于多，不能搞题海战术，我们教师应该精选练习。选的题目应该具有典型性，系统性，通过做题帮助学生建构知识体系，领悟内在的规律，做到能举一反三。教师要精讲，讲共性的问题，多给时间学生思考、整理、归纳、消化然后加以巩固。
阅读材料有一定的难度，我们从中精选一部分练习让学生操练，提高学生的实战。
4.加强听力、写作训练与指导，合理安排综合训练
只有多听多练才可能有好的成绩。在听的过程中，加强对听力的指导：
(1)先研究听力材料，预测听力内容。
(2)师生共同讨论，认真研究试题。
(3)要带着问题去听。
(4)要敢于舍弃，真正不会的立即放弃。我们利用《国标英语》和英语周报上的听力材料对学生听力进行集中训
练。
对于写作，我们打算一星期一次。写得过程中，给予学生合理的指导，对学生有明确的要求：
(1)繁简适度
(2)有闪光点，要有较高级词汇和较复杂语言结构
(3)层次分明，承上启下
(4)细读提示，写全要点
(5)书面干净、整齐、规范。教师也要遵循“粗批，快改，及时发”的原则。否则，失去了时间意义，效果就不大了。
加强对《新概念英语2》的使用，它不仅可以提高学生的口语，还是一本很好的做语言积累的材料，可以提高学生的写作能力。所以我们打算
让学生每天背一篇材料，老师通过抽签的方法每天检查学生的背诵情况，敦促学生做好语言积累，为口语测试和写作做准备。
频繁地进行综合训练，只会引起学生的厌倦，所以我们不打算安排过多的综合训练。除了学校安排的考试以外，原则上一周或两周一次，主要以查漏补缺的专项训练为主。在出综合练习时，要注意收集各地的高考信息和模拟试题，经过全体备课组老师的精选精编，努力提高质量和针对性，克服试题多、滥的毛病，确保练习的效果。评讲试卷要突出重点，解决学生存在的问题。
高中生计划表模版篇5
数学:
你可以试着自己对课本上的定理进行推理。这样不仅能提高自己的证明能力，还能加深对公式的理解。有很多练习。基本上每节课后都要做课后练习(不包括老师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的掌握，都离不开学生良好的学习习惯。因此，良好的数学学习习惯包括:听、读、探、作业。听力:要把握听力中的主要矛盾和问题，在听的时候尽量与老师的讲解同步思考，必要时做笔记。每节课结束后，我们都要深入思考，总结，做到一节课。阅读:阅读时要仔细推敲。要理解每一个概念、定理、规则，就要把例题和类似的参考书联系起来一起学习，互相学习，增长知识，发展思维。探究:学会思考，解决问题后探索一些新的方法，学会从不同的角度去思考，甚至改变条件或结论去发现新的问题。经过一段时间的`学习，你要理清自己的思路，形成自己的思维规律。作业:先复习先思考再写，你会理解大量的问题。你的作业应该认真，你的写作应该规范。只有脚踏实地，循序渐进，才能学好数学。总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，注重小细节，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题、解决问题的能力，最终学好数学。
化学:
主要是记住一些性质，写方程。如果你看着写的东西，你就能记住它。理论的关键是理解。如果你理解了，你就能从别人那里得出推论。例如，要写出正确的化学方程式，必须先写出每种反应物和产物的化学式。如果你想写出正确的化学式，你必须找出化合价。如果只死记硬背，考试的时候很容易忘记，理解才是最重要的。所以你要记住，多练习题，比如选择题。老师给你一些特殊的属性可以选择，多练习可以帮助你无形中记住。光背效果不好。至于那些特殊物质的性质，你多练习，自然就记住了。最大的问题是推理和写方程式。基础好了就不怕了。
物理学:
主要是概念和公式的理解。对于概念，一定要把握好。做选择题有利于你对概念的理解。但是做题的时候，一定要认真对待每一个问题，理解每一个选项。计算的问题是准确地使用公式。因此，我们应该对公式的含义有一个特别的理解。多练习，问题其实也差不多。
语言:
学习其实是一个提高语文素质和能力的过程。也就是他们读得多，读的面广，边读边写，经常是读完就写。
阅读是提高阅读理解能力的有效途径。你可以提高你的阅读理解能力。也是积累语文基础知识和作文素材的一种手段。写出来的文章不会是空洞干瘪的，而是充满文字的。
写作，就作文而言。虽然写作没有固定的方法，但作文还是讲究“法”。应试作文和平时写的文章是有区别的。我们要“品味”平时写的文章，而考试用的作文却经常浏览。浏览和品味有质的区别。因此，在写应试作文时，一定要注意一些应试技巧。例如，在一篇文章的开头，开门见山，让读者知道你在开头写的是什么是非常重要的。否则，读了很久，读者还是一头雾水，不知道你要说什么。如何做到这一点？文章的主体部分一定要围绕中心写，文字上一定要有实质内容。必须满足这些最低要求。最后，强调要再次表达的主要思想，以加深读者的印象。
这样，一篇文章就完成了。
最后，还有一个建议:充分利用课文。提高阅读理解能力的有效途径是广泛阅读。然而，阅读课文有它的好处。第一，文字是你沉默的老师。在阅读文章的过程中，我们测试了“写了什么”的技巧；怎么写”，思维正确与否？如果没人问，我们就不确定了。但是如果我们阅读文本，这些问题就不会存在。每篇课文都有阅读指南，课文后面附有一些笔记，可以帮助我们解疑释惑，帮助我们积累知识。综上所述，我认为只要我坚持阅读和写作，我一定能提高我的语文能力和素质。
高中生计划表模版篇6
1、每天的作息时间要有规律
2、每天要能帮父母做家务
3、每天看电视、游戏和上网不超过2小时
我这样的安排很多人都会绝得哪还有学习时间呢?我告诉你这些时间是可以合理划分的。
(7:00-9:00)陪妈妈逛逛菜市场买菜做早餐，呼吸新鲜空气的同时可以帮父母做点力所能及的家务，毕竟我们长大了，学会了分担和懂得了责任。
(9:00-12:00)我们有三个小时，划分成三节课，每节课50分钟，中途休息10分钟
第一节课：在电脑或手机端阅读云词4“书虫双语有声读物”级别2中选择
书去阅读，把不认识的单词可以直接加到云词4的笔记本中，便于下次复习。
第二节课：在明白了文章的意思和关键单词后，这节课就是主要不断反复去听，并且只看英文在头脑中直接形成中文翻译，一般听三遍就可以掌握了这本书。
第三节课：先用20分钟去复习一下，第一节课添加的单词笔记本。这节课的主要目的是能够让我们在只听朗读就能够通过默写，把这篇文章记录下来。
上午的这三节课我们学习完后，我们能把整篇文章默默的记在心中。这就会让我们信心大增，下午的学习就更会有干劲了。
(12:00-15:00)我们中午有三个小时时间来吃饭休息，睡上一个小时的午觉，补充精力迎接下午的挑战。
(15:00-18:00)下午时精神比较集中的时候，我们这个时候来背单词效果最好，但最好是洗把脸清醒了再来哈。同样分三节课。
第一节课：利用云词英语的笔记本复习上午阅读中的陌生单词，强化记忆。
第二节课：利用云词英语背诵四级的单词，原因后面细说，每天要背诵
100个新的四级单词，并加到笔记本中，便于复习。
第三节课：利用云词英语专版内的高中习题，做上30道题，巩固学习内容。
接下来，我细说一下为什么我们要背四级的单词，高考用的上吗?会不会太难?会不会太多呢?只要说一点，就可以理解了。
我的经验是，四级的单词量能掌握在英语作文上会有很多的帮助，写作的最大瓶颈就是不会使用高阶词汇，要是写作文时用到副词(conversely相反地)比用(but，so)要好很多。文章的用词优美容易得高分。还有一点就是你要是只记住低阶的词汇，背诵了高阶的词，在写作使用的时候就往往想不起高阶的词汇了，这就会造成写作的瓶颈。所以我们要背四级的词汇，上大学后就背六级的词汇，你总比别人快一步，成绩也会比别人高一层。
晚上就是放松，休息好好玩，晚上十点时要写一篇100字左右的作文，主要是一些时事新闻的评论和议论文这些内容。开始的时候写起来，会比较困难，用一个比较笨的办法先用中文去写一篇，再用英文翻译。用手机上的云词英语去翻译速度很快，这样写作速度会很快可以参考云词英语上的例句，而且慢慢习惯了语法的应用和句子的连贯就可以直接用英文来评论。
学好英语并不难，就看我们是否有信心去学，是否有恒心坚持着按照计划做下来，是否有耐心听老师的唠叨。
暑期这两个月，考神就陪在你身边!
高中生计划表模版篇7
一、学生情况分析：
本学期是学生学习生物学的起始。本学期的主要内容是引导学生在识别身边生物的基础上，描述生物的生命现象，认识生物圈中形形色色的动物、植物以及它们与人类的关系，这些知识是从学生的生活经验和认知水平出发，让学生在常见的生命现象层面上说出生物的基本特征、各类动植物的特征，了解生物的结构与功能想适应，建立结构与功能相适应的生物学观点。学生对于生物的生命现象已有不少感性认识，在教学过程中，教师要充分引导学生联系生活实际，理解生物的基本特征，找到学习生物的规律，培养自己的自主学习能力。
原因：
1、学生对生物比较感兴趣。
2、学生要有一个比较好的学习习惯，如课前预习，能完成实验报告册，课堂练习认真。
3、课堂管理也很关键，如果管理不好，再好的方法与技巧也无济于事。
4、注重通过课堂培优补差，以使部分成绩差的学生鼓足学习的勇气和信心。
5、注意学生的自主管理，同学间的团结合作意识很重要。
6、注重对生物知识的探究、观察，从感性到理性。
二、本学期的学习内容：
第一单元认识生物
第一章：奇妙的生物现象
第一节生物的基本特征
第二节生物学的研究方法
第二章：严整的生命结构
第一节显微镜的结构和使用
第二节细胞的结构和功能
第三节细胞的分裂和分化
第四节多细胞生物体的.结构层次
第三章：生物的生活环境
第一节生物圈与栖息地
第二节环境对生物的作用
第三节生物对环境的适应与作用
第二单元丰富多彩的生物世界
第一章：生物圈中的绿色植物
第一节绿色植物的主要类群
第二节绿色植物的蒸腾作用
第三节绿色植物的光合作用
第四节绿色植物的呼吸作用
第五节绿色植物在生物圈中的作用
第二章：生物圈中的动物
第一节动物的主要类群
第二节动物的运动
第三节动物的行为
第四节动物在生物圈中的作用
第三章：生物圈中的微生物
第一节病毒
第二节细菌
第三节真菌
第四节细菌、真菌在生物圈中的作用
第四章：生物的分类
三、新课标对本学期内容的要求：
1、理解科学探究：体验到科学探究是人们获取科学知识、认识世界的重要途径；意识到提出问题是科学探究的基础，解决科学问题常常需要作用假设。科学探究要通过观察、实验、调查等多种途径来获取，同时也需要进行推理和判断；更需要正确地表达、需要与人交流与合作。
2、理解有关细胞的知识，教师为学生提供机会，引导学生探究动植物细胞的结构和功能，初步学会显微观察的方法和技能，激发探究的兴趣。
3、指导学生用调查和观察的方法，加深到生物与环境关系的认识。让学生形成热爱大自然、爱护生物的情感、理解人与自然和谐发展的意义以及提高环境保护意识十分重要。
4、加深学生对生物圈中绿色植物相关知识的理解，提高学生运用知识解决实际问题的能力。
5、理解生物结构与功能的统一性，并注意引导学生到周围环境中去观察动物的动物和行为，培养学生的观察能力和学习兴趣。
6、理解病毒、细菌、真菌的形态结构特点及与人类的关系；细菌真菌在生物圈中的作用。
四、认识领域：
获得有关生物体的结构层次、生命活动、生物与环境、生物进化以及生物技术等生物学基本事实概念、原理和规律的基础知识。
知识生物科学技术在生活、生产和社会发展中的应用及其可能产生的影响。
五、情感领域：
1、了解我国的生物资状况和生物科学技术发展的状况，培养爱祖国、爱家乡的情感，增强振兴祖国和改变祖国面貌的使命感与不责任感，提高环保意识；乐于探索生命的奥秘，具有实事求是的科学态度、一定的精神和创新意识。
2、关注与生物学有关的社会问题，初步形成主动参与社会决策的意识，逐步养成良好的生活习惯与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。
六、能力领域：
1、通过科学探究实验培养学生的观察、实验、动手操作能力。
2、根据自己所学的卫生保健知识，指导自己的生活实践。
3、让学生初步具有收集和利用课内外的图文资料及其他信息的能力。
4、初步学生科学探究的一般方法，培养学生的科学探究能力。在科学中发展合作能力、实践能力和创新能力。
七、本学期的主要措施：
1、提高课堂效率，向课堂45分钟要质量。
2、激发学生的学习兴趣，进而形成为志趣。
3、利用课外活动时间让学生科学探究，学生探究的一般方法。
4、加强优化课堂教学的研讨工作，以使每一位学生在课堂上都尽可能多地掌握知识。
5、扎实落实好新的教学改革，将新课改落实到每一节课。
6、加强教材研讨的力度，使自己能灵活把握新教材，教学时做到“游刃有余”。
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高中生计划表模版篇8
一、指导思想
为了搞好高中学生的生物的学习工作，切实提高学生的生物学科学素养，本着为了学生的一切和一切为了学生的教学原则和面向全体学生进行素质教育原则。让尽量多的学生能对生物学产生浓厚的学习兴趣，倡导学生进行探究性学习。同时着重培养学生的自学能力、动手操作能力、观察能力和实验能力，特制定如下高中生物下学期教学计划以指导本年度的生物学教学工作。
二、学生情况分析
高中的学生由于在初中已进行了生物学学习，生物学知识已学习了一大部分，对生物学知识有了一个大体的了解，对生物学的学习方法有了一个大体的掌握。但这级学生基础较差，又是今年才由__合在一起的学生，学生对老师不熟悉，老师对学生更不熟悉。
因此学生对教师的适应能力较差。通过对学生成绩的分析，这级学生成绩减普遍不好，通过对学生的观察我发现学生中普遍存在上课不认真听讲，有大量小动作，并且学习态度不端正，上课不认真记笔记或者说干脆不记笔记。大部分同学成绩较差，对生物学知识缺少起码的了解，对生物学的学习方法知之甚少。而且由于合班并校，这级学生班额较大。学生基本情况较差对今后的工作很是不利。因此在今后工作中要注意培养学生的学习的兴趣、时时鼓励学生，保持高昂的学习斗志学好生物课。
三、教材分析
本学期的教学内容是《__》，以及《__》两个单元。第一单元共分为三章十二节，第一章是生物的生殖和发育，主要讲植物的生殖、昆虫的生殖、两栖类的生殖和鸟类的生殖。四类生物的生殖都是从各类生物的生殖特点入手，对生物的生殖现象进行分析总结，然后总结出这类生物生殖的特点。植物的生殖主要是无性生殖，在昆虫和鸟类中分别介绍了完全变态和不完全变态两类方式。
高中生计划表模版篇9
小小的新学期又开始了，我的工作也不象以前那么有时间了，公司新换了领导，各项指标都很重的很，连周六、周日都不休息，据说在这位老总的印象中根本就没有休息日，我们的日子可要难过了。
本来我和小小订了许多的新年计划，不知能执行的怎么样呢!先订下在说，争取能够做到。
一、坚持每天抽出一定的时间和小小谈谈学校里的事情。
小小本来不爱讲她在学校的事情，每次都是我问她才说的，这样多和孩子聊聊，在不知不觉中了解孩子的心理，了解孩子在校的生活，以便孩子更好的进步。
二、在周六、周日下午小小要学剑桥英语预备级，这是今年新上的补习班。
老师还比较好，课堂很活跃，不是那种死记硬背的方法，教孩子一些学习窍门和记忆方法，很实用的。寒假中小小上了一个月的奥数和阅读写作班。
三、小小的画画打算让她坚持下去，她已经学了三年，素描画的有摸有样的。
最近小小也不知是书看的多了，还是在网上看到了，要求我们减负呢，这两天对老师比较有意见，说作业留了一大堆，没时间看她喜欢的书，没时间玩。觉得在校的时间过的太慢，而在家时间过的飞快。
这几天，我也比较忙，对她的作业和课程也没时间了解。我也觉得孩子好不容易放两天假还去学习，可现在她们英语老师讲的方法不大好，上课非常的死板，学生上课都是手背到后面，跟着老师一个一个字母的读，我看孩子到是读了，这种方法能记住多少呢?慢慢的孩子都失去兴趣了。
画画她已经学了三年，丢掉有些可惜，先上这些在说，吃不消时在调整。
四、加大小小的阅读量。
其实这个打算是我最看重的，可不知能实现多少?具体打算是：凡是语文课中涉及的有关内容，我都给它作引申扩展，扩大阅读面，包括地理、历史、人物等等，比如古诗词这个，我跟小小了解老师讲法。她们只是简单的说一下作者及年代，要求学生明白此诗的意思会背诵。
我觉得远远的不够。一篇文章要看作者的写作背景，发生的年代。
从一点要引申到历史、地理、文学等，要是上语文课就象讲故事那样，孩子即学到了书本知识，又扩大了知识面该多好呢!比如学习白居易的古诗词，可以引申到唐朝的，唐朝的诗歌，李白、杜甫。唐朝是封建社会的鼎盛时期，可以达到路不拾遗、夜不闭户。
在有小三的课文赛龙舟，可以讲端午节各地的不同风俗，讲屈原以及他生活的那个时代，总之，语文可以涉及天文地理等方方面面的知识，这样即培养了孩子对其他学科的兴趣，也扩大了知识面，对写作方面的益处更是不必说。
高中生计划表模版篇10
20__年，我校高考今年全面丰收，再创辉煌，我们备受鼓舞，也倍感压力。年级组全体老师将齐心协力，共同营造"紧张、有序、科学、高效"的备考氛围，争取20__年高考取得好的成绩。
为了使本届高三工作科学化、制度化、规范化，借鉴我校历年高考备考经验，结合20__年湖南省高考招生政策新变化，对本年度高考备考作如下规划：
1、加强团队建设。充分认识本届高三面临的严峻形势和巨大压力，强化责任意识和质量意识，树立良好的师德形象，鼓足干劲，求真务实，振奋精神，发挥每位教师的教学热情和创新精神。年级组将定期出好高三复习宣传栏，及时表彰备考过程中的优秀班级和个人。
2、明确各学科备考目标。备课组要制订好周复习计划，用好各科资料，统一作业布置，各阶段备考情况，充分提高备考效率，定期进行集体备课和下班辅导，不能流于形式，要认真组织学习学科教学大纲、高考说明。各位任课教师要钻研近年高考试题，写出试题分析报告，不断研究高考信息，把握高考方向，增强教学的针对性。进一步研究所教学科高中教材内容、题型解法和学科思想。
3、强化班级高考目标意识。加强班集体常规管理，继续抓好学习小组建设。加强对学生的政治思想教育、前途理想教育、安全教育，增强进取精神和竞争意识。班主任要加强责任心，落实“六到位”，密切关注学生动态，适时作出正确引导，使学生在高三全身心投入高考备考。
4、在学校的统一组织下开展听评课活动。做到有课必听，有听必评，有评必改。继续推进完善高效课堂模式，优化课堂教学结构。贯彻“教师为主导、学生为主体、训练为主线”的原则实施高三复习课教学。做到讲练结合，在复习讲授的过程中重视小组探究和学生的参与，加强训练，让学生对所讲所练的内容进行思考，领悟、消化、反思、订正，布置的作业一定要落实检查。注重把握复习课的深度和广度，懂得取舍，确保复习的针对性和有效性。
5、严格认真组织各类考试。为了加强考点检测和阶段复习效果的了解，加强和外地名校的横向对比，培养和提高学生的应试能力，适时参与名校联考、市统考，下学期更要加强数学与综合科的训练，认真组织模拟考试。备课组长要对各类考试的试题质量把关，用好题、创新题，杜绝原搬照抄。要狠抓考风考纪，培育良好学风。要求全体师生共同做到有考必改，有错必纠。试卷讲评要注意一查、二统、三找、四改，查每次考试目的；统计试卷相关数据；找出学生出现的知识错误及引出错误的原因；制定改进措施。讲评尽量做到及时，有针对性、辐射性、指导性、诊断性，并注意保护学生的学习积极性。
6、培养学生良好的学习习惯。包括订计划的习惯；大声朗读的习惯；预习的习惯；认真完成作业的习惯；规范答题的`习惯；整理纠错的习惯；有疑必问，举一反三的习惯；筛选资料，总结反思的习惯。每位任课教师要根据各科特点加强复习方法的指导，充分提高学生复习效率。
7、加大自主招生考试数学、物理等科目的辅导力度，增强压轴题的得分能力，分阶段减小培训学生的人数，看好找准苗子，在高校自主招生考试中挖掘潜力。
8、重视尖子生的培养。加强教学研讨，定期召开培养相关任课教师会议，及时了解情况，把握复习进度。要求在两次月考中间再安排一次单独的考试，理科尖子加一轮数学、理综的“5·3”复习，文科尖子要探索突破文综瓶颈。要有针对性的加强尖子学生薄弱科目的指导和强化训练，建立尖子生档案，由班主任统筹安排，科任教师跟踪负责。
9、加强临界生的教育和辅导。对于二本临界学生，根据实际情况，在数学、物理、地理中选1—2科进行统一辅导。各位班主任对这部分学生要多加鼓励和指导，他们的情况要与科任教师及时沟通，争取更多的临界学生能顺利通过高考，确保二本上线人数和上线率。对于一本临界学生，要跟踪了解学习情况，确保一本上线人数和上线率。
10、关心爱护学生，重视情感的交流和心理辅导。高三学生心理压力大，容易产生疲劳、焦虑、烦燥、自卑、过度兴奋或过度紧张等心理状况，在高三第一学期出一期专栏，第二学期进行一次心理讲座。班主任要与任课教师一起努力走进学生的心灵，特别是每次考试前后，要加强个别指导，把握学生心理动向，适当组织班活动，每期出好一次黑板报，及时调整学生的心态和兴奋点，保持适度紧张，最大限度地提升教育教学质量。
11、协调各种关系，提高备考效率。年级组将和学校各处室密切配合，统一步调。在年级组的协调下，班主任要处理好以下三种关系：第一，任课教师之间的关系。各科只有均衡发展，才有利于总分的提高。第二，师生之间的关系。班主任广泛听取教师、学生的意见，搜集信息，以便及时了解反馈情况。第三，学校与家长的关系。班主任要加强与家长的沟通，使家长了解学校内外情况，配合学校及时，准确、动态地实施有效教育。
12、组织外出学习交流。商量备考进度、联考有关事项，交流尖子生培养经验，研讨备考策略。分科参加高考研讨会，认真解读高考大纲，收集整合高考信息，研究综合科备考对策。借鉴名校综合科备考成功经验，结合我省近年高考特点，制定综合科备考计划。
高中生计划表模版篇11
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。
说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是，或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
附：寒假每日学习时间表(可以根据个人的情况调整)
7：21起床
7：40洗漱完毕
7：40--8：00听一篇英语听力
8：00吃早饭
8：20---9：05做作业【第一节课】
9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10：10---10：55复习【第一科】
11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------
15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)
16：45---吃晚饭自由时间【看化妆品报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
高中生计划表模版篇12
高中生物课程分为必修和选修两个部分。必修部分包括“必修1：分子与细胞”、“必修2：遗传与进化”、“必修3：稳态与环境”3个模块；选修部分有“选修1：生物技术实践”、“选修2：生物科学与社会”和“选修3现代生物科技专题”3个模块。每个模块36学时、2学分。
一、本校高中三年课程规划
高一：第一学期：必修1《分子与细胞》每班每周两课时（含复习考试）
第二学期：必修3《稳态与环境》每班每周两课时（含复习考试）
高二：第一学期：必修2《遗传与进化》每班每周两课时（含复习考试）
第二学期：选修3《现代生物科技专题》每班每周两课时（含复习考试）
高三：第一学期：选修1《生物技术实践》每班每周四课时
国庆后开始高考前第一轮复习，第一学期结束前完成三个必修模块的复习
第二学期：完成选修模块的复习及学科内综合训练，针对主干知识与知识缺漏进行二轮强化训练，迎接高考。
二、对高一、二教学工作的建议
1、贯彻课程理念，落实课程目标
课标提出的理念是：提高生物科学素养、面向全体学生、倡导探究性学习、注重与现实生活的联系。
（1）提高生物科学素养
在教学活动的设计和实施中，教师应认识到进一步提高学生的生物科学素养是高中生物课程的核心任务。高中生物课程的核心内容和基本要求概括起来有以下五个方面：
（2）面向全体学生
在教学活动的设计和实施中，教师应注意体现面向全体学生的理念，关注每一位学生的个性发展。要考虑到学生之间个性习惯与动机需求的差异、治理水平与能力技能的差异等等。要注意公正地分配学习资源，发展性地评价学生。要创设一种能尊重学生个性发展的教育，一种能调动学生学习自主性和选择性的教育，教师在对待每一位学生时，始终要记住“发展是学生的基本权利”，一切的教学活动应围绕学生的发展来展开。
（3）倡导探究性学习
在教学活动的设计和实施中，教师要注意倡导以探究为核心的多样化学习活动。加强师生之间、学生之间的沟通与合作，注重培养学生的科学探究意识，发展学生的科学探究能力。
（4）注重与现实生活的联系
在教学活动的设计和实施中，教师应注重与现实生活的联系。教师可以用丰富的生活素材和背景，展现生物科学的魅力，让学生充分感受生物学与个人生活的密切关系和对人类发展的影响。
2、注意初、高中课程理念、目标和内容的衔接与统一
教师在了解初、高中课程标准的区别和联系后，应准确把握高中教学的尺度，使教学目标和学习内容既能兼顾到与初中学习的衔接，又能符合高中课程标准的要求，使教学具有一定的阶梯性和层次性，这才有利于学生认知水平的逐步提高，有利于学生拓展更广阔的学习空间，有利于学生全面提高生物科学素养。
3、倡导以探究为核心的多样化学习方式
在探究课的设计中，要注意课程理念，设计目标，实验过程和达成结果的一致性，并要有严密的.逻辑过程。
探究性学习活动对教师提出了更高的要求，教师特别要注意提高的方法与技能有：
①提问的技能
提问的技能是教师课堂表现的一种技能。教师既要有准备问题的能力，又要具备临时提问的能力。准备的问题是事先设计好的问题，并能考虑到多种问题的梯度，提出的系列问题要与最后达成的目标一致。要给学生思维的空间，第一问可以让学生马上回答出来，第二问只让部分学生答出，第三问应该是更少的学生答出，这样的问题才具有挑战性。
②组织和控制课堂的技能
在学生进行开放性讨论时，控制课堂保证活动顺利进展，这也是对教师提出的挑战。教师不能因为让位于学生的活动，而忽略了自己的引导和组织作用。在探究性学习活动中，教师的组织和引导是非常重要的，教师应该时刻注意学生的活动是否向着目标推进，同时还要明察秋毫，审视学生在讨论中是否无意识地偷换概念，要非常清楚学生此时争论的焦点是什么？还要观察是否全体学生参与了学习活动等等。
③评价学生探究结果的技能
探究活动中，评价结果是一个重要环节，当学生作出的结果与已知结果不相吻合时，教师不能轻易地说：你失败了。因为对科学的本质而言，不一致的结果与成功的结果是具有同样的价值的。只要按设计方案去做，不论是正结果，还是负结果都是成功的。教师还要让学生懂得，生物学因素与结果之间，不一定都是因果关系。教师可以看全班统计的结果怎样，可以鼓励学生再次测试，留下空间，给学生更多的创造。
三、对高三教学工作的建议
1．研究课标、考纲，分析高考趋势，精选习题进行有效的复习。
高三一轮复习中例题与学生练习的选择是直接关系到复习是否有效，优质的例题，应能帮助学生巩固典型考点；有针对性的讲评能帮助学生构建知识网络。专题练习，集备组教师轮流先解答一遍，确定只需要对答案的题目、需要详讲的题目、错题变式题、需要补充知识点的题目。
2、要降低教学重心，给教学准确定位。
针对高校招生现状，教学要力争做到“起点要低一点，底面要宽一点，台阶要密一点，节奏要慢一点，反复要多一点，要求要严一点”。拉开高考成绩差距的不是高难度题，而是中档题。
教学定位：阅读教材，回归基础；熟悉要领，掌握规范。
3、课堂教学中要体现学生的参与性学习。
实现课堂教学“三讲，三不讲”，即：学生已经会的不讲，学生自己能学会的不讲，讲了仍然不会的不讲；要多讲易错点、易混点、联系点。提倡“先学后讲，当堂练习”，努力提高教学的针对性和有效性。
4、提高作业的有效性，切实减轻学生课业负担。
（1）加强选题的针对性。老师没有做过的题，不给学生做；通过教师做题，将“三种题”（错题、超纲题、重复题）淘汰出局，不仅为学生减负，而且为老师自己减负。
（2）重分析和讲评，建构习题（试卷）讲评模式。不能以对答案代替讲评。也不能老师一讲到底，先让学生自主改错，再由老师针对学生普遍无法解决的问题讲解，最后由学生自主分析错因，写出考后反思。
（3）重表述的规范，要使规范答题成为学生的习惯，
强调学生尽可能用书本上的词句答题，要让学生明白：不规范的表达可能“葬送”自己的美好前程。
（4）重审题训练。
老师们专题研讨学生为什么不会审题，该如何引导学生审题，对学生进行审题方法的训练。例如，训练学生用自己的话阐述题意。逐字逐句读三编，不加字、不减字，抓住关键词，提取有效信息。平时的课堂教学中，让学生带着任务来阅读教材。
5、切实发挥考试的检测功能、导向功能和激励功能。
（1）控制考试的次数：增强考试的计划性。
（2）控制考试的难度：给学生以信心，也符合高考命题的特点。
（3）控制考试的范围：讲、练、考一体化，老师在课堂上讲什么，就在课堂上指导学生练什么，就在小考或阶段考中什么
（4）进行考试技巧的训练：在模拟考试中，指导学生学会放弃，但不轻言放弃。既不能死死地抱住一道真正的难题不放，也不能对一些貌似很难的题轻易放弃，要知道高考题一般都是“素材在教材外，落点在教材内”，一些题看似很难，其实，只要细心地把题目多读几遍，真正理解题意后，并不难。平时多做这样的训练，学生在高考中就能正确取舍。
高中生计划表模版篇13
不知不觉中，我将踏上人生新的征程。从现在开始，我会把所有的精力都投入到学习上，努力学习，好好学习。因此，从现在开始，我要有一个合理的学习计划来帮助我学习:
1、学习前预习
在开始认真学习之前，要快速浏览学习内容，了解学习的大致内容和结构，以便及时了解和消化学习内容。在重要的地方放慢学习的进程。
2、充分利用课堂时间
在课堂上，我们应该及时配合老师，做笔记，帮助我们记住老师教的东西。主动独立思考，跟上老师的思维和节奏尤为重要。
3、课堂上做的笔记
课后要及时复习，不仅是老师上课讲的重要内容，还有那些还觉得模糊的内容。保持定期复习笔记和课本，做一些相关的题目。
4、找一个安静舒适的地方学习
图书馆，安静无干扰。当你开始学习的时候，你应该专心学习，不要“身在，身在汉”。
5、养成良好的学习习惯
改掉过去粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习习惯。制定可行的学习计划并严格遵守。
6、严格按照学校的时间安排
安排好自己的学习生活，除了上课时间，晚上自习时间完成所有的作业，背五个英语单词，预习下一章的数学课本，复习这一章的内容，做一些练习巩固。
7、课前预习
发现不懂的，上课学习，解决不懂的，课后复习，吸取过去的教训。
8、认真对待每一节课。
把老师说的每一个问题都想一想，听不懂就课后问老师问题，这样就能获得当天的知识。
9、有正确的学习态度，
认真改正自己的不良学习习惯，对大大小小的考试结果有正确的认识，深刻反省，戒骄戒躁。
10、积极参加活动
积极参加学校、班级组织的各种活动，团结同学，乐于助人。考上一所成绩优异的理想大学。
这是我的学习计划。我希望我能按照计划去做，并在期末考试中取得优异的成绩。
高中生计划表模版篇14
一、复习的指导思想
以《化学新课程标准》和现行化学教材为依据，按照《安徽省20_高考理科综合考试说明》中规定的考试内容和要求，遵照高考化学命题的指导思想和基本原则，搞好化学基础知识和基本技能的复习，以知识和技能为载体，加强学生能力的培养。研究培养学生创新精神和实践能力的途径和方法，优化教学过程，提高复习效率。
二、复习阶段的安排
化学总复习主要采用三轮复习模式：
1.第一轮系统复习阶段：9月至3月上旬。
第一阶段以章节为顺序进行全面系统的复习。单学科训练、适当学科单元内综合，单学科归纳总结，是主要的复习形式;基本按照课本的知识序列，分单元进行全面复习;重点是锤炼知识，夯实基础，循环提高;着重抓纲务本，建立以章为单元的知识体系，解决知识的覆盖面，在广度上不留死角，在深度上不留疑问，过好“双基”关。因为这一阶段是对学科基础知识的复习和整理，使之深化并系统化和网络化，引导学生把握学科基本概念和基础知识的内在联系。单元过关是搞好一轮复习的关键。
2.第二轮专题复习阶段：3月上旬至5月上旬。
第二阶段以专题复习为主，在一轮复习的基础上，着重进行学科内知识的适当综合，建构知识框架和认知序列系统，课堂上要特别注重“知识整理—网络构建—问题解决”，要求学生能运用学科内的知识去分析解决实际问题，在认知能力、学科素质上产生一个大的飞跃。适当进行学科间交汇点、学科知识与社会实际的联系点及现实背景的研究探索。认真搞好单学科分析、努力做好试卷讲评，查缺补漏，抓好矫正教学，强化方法迁移，达到多题归一，使学生能力进一步得到提高，这是搞好二轮复习的关键。
3.第三轮综合复习阶段：5月上旬至6月初。
合卷练习、分科评析是该轮复习的一种重要的复习方式。这一阶段的主要任务是使学生在相对较短的时间内巩固第一、二轮复习的成果。主要是利用模拟训练，让学生认真检查自己在本学科复习中存在的问题和薄弱环节，力求尽快完善，稳中求进。训练的内容仍以学科内知识的综合为主，但跨学科知识的综合题目还是要有适当地体现。同时，要有针对性地研究各类题型的解题规律、解题技巧，并进行分类训练。注意加强分类指导和个别辅导，使学生学科知识融会贯通，联系实际的综合知识触类旁通。并养成良好的答卷习惯、技巧和应考心理，以提高学生参加考试的实战能力。
考试安排及内容：
10月下旬进行高三期中考试，内容为市编复习资料1—6单元;
1月上旬进行高三期终考试，内容为全部必考内容;
20_年3月上旬进行一轮复习验收考试(单科考试);
5月上旬进行全市高考模拟考试(理科综合);
实验内容在复习过程中随时穿插，不可遗漏。
三、复习建议
1.认真研读《考试说明》，明确备考方向
《考试说明》是命题的依据，高考试题是《考试说明》的具体体现。认真学习和研究有关高考的资料，才能做到目标明确，增加备考的针对性，少做无用功，提高复习效率。特别是要潜心研究《样题》，它可以帮助教师如何分析把握试题内容的认知层次要求和难度，具体体现了高考化学能力的考查方式，要认真研究经典的典型试题，掌握各类题目的解题思路、方法、技巧和规律，并用于指导自己的教学，这既能提高课堂教学效率也是提高化学教师的业务素质的重要途径。
2.加强研究、搞好合作
教学过程中要发挥集体智慧，加强研究、搞好合作，才能有效的提高教学成绩。建立集体备课制度，实行主备人轮值，搞好协同配合，力求集思广益，发挥群体优势，实现资源共享。集体备课要定时间，定中心发言人，中心发言人要对教学内容的课时划分、教学目标、重难点分析、课堂设计、课堂练习提出初步意见，然后大家集体讨论、补充、修改、完善，做到统一进度，统一重难点，统一课堂练习。每周要由中心发言人上一节观摩课，再进行评课分析。通过集体备课，随时交流教学情况，形成备课组内团结协作，浓厚的教学研究氛围。
3.加强基础知识、基本技能的教学
基础知识、基本技能是逻辑思维的基础，是判断推理的材料，如果没有扎实的“双基”，就不可能有正确的分析和判断，也不可能灵活应用“双基”知识去解决问题。因此必须重视基础知识和基本技能的复习，在复习中加强“双基”的落实首先要做到重视第一轮复习，保证足够的复习时间，复习的起点要低、落点要高，基本知识要讲清、讲深、讲透，涉及的周边问题要交代清楚，不留死角;其次基本知识的.复习要结构化、网络化，并有序储存，只有有序的储存知识，遇到问题时，才能迅速将知识分解、迁移、转换、重组，也就是形成能力。化学知识零散、难以记忆，在复习中要找出知识间的内在联系，理出主线、分成专题，在内容的安排上，在复习方法的采用上，都要有利于化学知识的系统化、概括化、网络化、结构化。
4.注重化学与社会的联系、学以致用;“综合能力测试”的命题，打破了过去那种建立在理想化模型基础上强调紧扣课本的命题思路，加强了知识的应用考查，强调了联系实际，体现了以现实问题为主，注重学科知识与能力的具体应用，即用所学知识分析、解决实际问题的思想。因此要在抓好化学基础知识复习及学科内综合能力培养的前提下，引导学生关注社会热点、观察自然现象、关心科技动态、增强环保意识，也就是通过“STSE”教育，要有目的的联系生活实际去拓宽学生的视野，促进学科知识的交x与渗透，发挥想象力与创造的潜能，从而提高跨学科的综合能力。
5.实施素质教育、加强学生能力的培养
“理科综合考试”不仅对学生的科学文化素质、心理素质和潜在的学习能力进行考查，而且在对实验能力、思维能力、自学能力的测试上，达到了一个新的高度。根据这种情况，高三复习必须在落实“双基”的基础上，加强对学生能力的培养，这就要求在平时的教与学的过程中，在注重基础知识复习的前提下，强化科学的思维习惯的培养，要突出学生的主体地位，积极引导学生自主学习、讨论、理解、感悟，给学生留有学习思考空间，要通过具体情景的创设和经典试题的评析加强学习方法的指导，要引导学生主动探究，主动反思，最大限度的发挥学生学习的主观能动性，提高课堂教学效益。
高中生计划表模版篇15
拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的政治学习网课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容。
在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。
我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
要合理安排睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(一般以语文、英语科为主)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。
减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。
晚上开夜车要有度
每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。还要避免数理化学科连续性安排，让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。
进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。